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admin 2024-09-20 07:56:24 56740 56500

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看了你对自己的介绍,针对你的身高来说你的传球很关键,要把突分和突投能很好的应用,由于你速度比较快你要把突破练得更好,由于你的身高问题背打很难在实际比赛中发挥出来,然后就是你的身体对抗、力量,不然别人直接对你全场紧逼你就很吃亏了,最后就是要有3分,因为你的身高决定你只能打一个组织后卫,组织后卫必须要有一个比较精准的3分,在全队都暂时哑火的情况下你要能打开局面。
以上是我对你自己的介绍做出的改进,你要想打职业联赛有现在有3种办法:(1)你们学校要能打省级以上比赛,并且取得优异成绩,然后你的表现要好,获得国家发的证书然后学校推荐你;(2)进你们当地的体校,由你的教练推荐你进队;(3)读一个篮球不错的大学,然后通过比赛有人推荐或者被人看中进职业联赛。
由于中国现在的体育选拔机制不完善所以别指望自己练得好就会有人来找你,你没什么凭证自己去找那些职业的队伍他们也不会理你。
记住,你是打组织后卫,大局观和传球很重要,不是只会控球的控球后卫。

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本人是高一学生,身高178cm,体重80kg,学校组织篮球联赛,体育老师让我打PF,有弹跳,速度也不错,中...

当然可以,我一同学和你差不多身高,体重75kg,把篮球场的虐一圈,主要还是在于技术、意识,力量你该可以吧,祝好

我身高178可以扣标准篮筐可以考体育篮球专业吗?

你多大 是高中的学生的话还是算了 这样的身高可能在很多中学都打不上主力吧 当职业球员的话 这样的身高有点吃亏 弹跳不是重点 你不可能一直跳啊

178最适合打篮球什么位置

运球不行,突破就不会犀利,体重太轻,没办法很好的对抗,身高不够打不了中锋和大前锋,所以我觉得还是打得分后卫吧,突破和运球交给小前锋和组织后卫,篮板和篮下交给中锋和大前吧

178适合篮球队什么位置?

如果你所在球队比较专业,身高比较高的人多,那么你这个身高就适合后卫或者前锋了。
如果个头都不高,你喜欢什么位置就什么位置了。
当然还看你个人能力,运球好就后卫,速度好就前锋,身体壮就中锋

身高178,体重140,速度还可以,暴发力强,肯拼命打,体力好!篮球应该打什么位置,加上训练要求,多谢

建议SF(小前锋)最好,或锋卫摇摆人,PF(大前锋)身高有点低,代表人物,勒布朗.詹姆斯。

在篮球中说起全能选手便是指小前锋,擅长内外场投篮以及运球,其它技术也很熟练。因此可以说其它4人的作用也可起到,在整个场内最具篮球意识的选手。
首先,在进攻中,小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡。你首先要锻练自己的体格和肌肉,在高对抗的比赛中不能处于下风,还要多练习定点投篮和突破上篮,坚持一周投300个篮就差不多了。
其次,小前锋通常负责抢断和篮板球。所以要求小前锋移动要迅速敏捷,弹跳充分。所以你还要多练习抢板和断球,在和同龄人或者高年级的比赛对抗中锻炼自己!
再次,许多小前锋球员都可以兼任得分后卫,能够同时打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”,你可以试着客串后卫,在外线寻找投篮机会,像火箭的麦迪可以同时打两个位置,而且攻击力都很强,组织能力也不错。
还有,你以后要勤加练习,记住,无论打哪个位置,自己的刻苦练习才是最重要的,还要注意锻练自己的心理素质,在大赛中提高自己!

一 身体素质:1、速度,主要是突破和启动的速度。其实大多数的情况下如果你有绝对的速度优势根本不需要太多的晃动就可以突破成功,因为假动作只是不让对方看出你的突破方向,而显然只有左右两个方向可以突破(除非你硬要拿某某视频里的钻裆说事)。更合况大部分右手球员往右边突破的几率更大。但是靠速度突破的优势是让对方不知道你何时突破,时间是无限的,短短的三秒中时间里有可能在任何时间突破,当对方反应时你已经靠快速的启动占到了有利身位,而他也还要有个启动时间才能带起速来,而这时你已经突破他的防线了,所以应该说速度是突破能力最重要的部分。(代表球员jordan、iverson我个人认为MJ的速度更快些,他的百米比较官方的说法是10秒7。)2、力量,并不是单纯的劲大劲小,而是对抗中的力量,利用身体抢住有利位置的力量,投篮需要的手臂力量,滞空时的腰腹力量等等。(代表球员jordan、wade、james现在的kobe)3、协调性和灵活性,我想一个任何一个伟大的球员都是有天赋的球员,而协调性和灵活性无疑是一种天赋的最好体现,为什么同样的动作有的人就可以作的很漂亮很舒服,这正是身体协调性的帮助,而高难度的假动作和晃动没有很好的灵活性是不可能完成的。(代表球员iverson、kobe)4、身高和弹跳,不光是弹跳的高度还有弹速和滞空能力,篮筐毕竟不是伸手就能够到的,所以一定的身高和弹跳可以更好的得到置空权,弹速就好比突破时的启动速度可以比对手更先靠近篮筐,而滞空能力也不是单纯的滞空时间,毕竟都是地球人,牛顿定律还是要遵守的,因为S=1/2at^2所以时间仅与滞空高度和重力加速度有关(不考虑阻力)也就是说通常跳的高的人在空中滞留时间也就长,因此滞空能力指的是空中调整动作的能力,这就需要很好的腹肌和平衡能力,才有可能在空中做出拉杆,换手以躲避对方的封盖。(代表球员jordan、kobe两个人都是滞空能力完美者,反正MJ是我见过的惟一能在空中做出两个拉杆并且球进的人,好像当时是和网队吧。AI和WADE,JAMES应该是那种爆发弹跳能力)
二 基本技巧:我之所以用这个次因为我没有打算把运球算在内,因为运球通常是真正启动前的准备,而这里所说的技巧是指突破时的动作,比如变向,转身,跳步,后撤步,急停急起,跳投,晃投等等。我觉得能够自如合理的运用这些技术动作才是突破过人最好的方法,当然这些都需要前面提到的优秀的协调能力和灵活性,不然不是作不连贯就是造成走步之类的违例。(代表球员jordan、kobe我觉得这方面应该是KB做得最好,他的突破通常都有很多技术动作而且结合速度变化的晃投也可以说炉火纯青,而AI由于身高和力量的限制更多的还是靠运球和速度突破,当然变向他是最无敌的)
三 弱手,也就是右撇子的左手能力,左撇子的右手能力。这可能是在你的球技练到一定程度时最大的障碍自然也是使你实力提高的一个巨大潜力,毕竟一个人不可能天生就两只手具有相同的行动能力,而通常情况下打球时都会尽量避免用弱手处理球,这样必然会使左边的进攻能力大受限制,比如大多数人都习惯用右手往左边作变向,这时就遇到了一个问题,下一步你需要用左手带一两步球上篮,而没练过左手的人首先会在突破速度上降下来(你可以试试用左手带球跑个全场,无论是速度,步点,平衡感都会使你大吃一惊,完全像个不会打球的人),然后很可能你选择不运那一下球然后直接跑两步左脚起跳右手上反篮,当然如果你的速度够快,跳的够高还是有可能进球的,但是但凡对方是个精明的防守人你都会由于之前所说的影响被卡住突破路线,或者起跳之后被封盖,或者协防队员的补位让你猝不及防。而一旦你试图想用左手向右作变向从而可以向右侧突破时,你很快会意识到用左手作变向完全不是一个感觉,这感觉并不你刚才用左手带球跑全场好哪去。所以如果你能把左手练到有右手百分之三十的程度,那么你的突破成功率将提高不止三十个百分点,而你需要做的就是能够用左手带球上篮并且不能使速度降下来,而且能够做一些基本的动作比如转身变向,然而这却是需要付出很多练习,就像你是个左撇子的篮球初学者,然而却没有左撇子需要的那种协调性,显然这要花费很长的时间去适应,而一旦你做到了,你基本可以列入高手的行列了(代表球员,基本NBA的高手没有哪个不是,尤其是控位)
四 手感,其实精准的投篮,上篮都是靠不断的练习,比赛做到的,而大量的练习实际上是在培养一种肌肉记忆,也就是让你的肌肉记住那种把球投进所需要的姿势,力道,方向。而且这种手感不能被防守队员的干扰影响。也不能被自己之前的动作干扰,应当在任何情况下都能够最大限度的保持这种手感。(代表球员jordankobewade)
五 运球,我并不是为了强调什么所谓的实战而故意把街球中最精髓的运球放在这么低的位置,而是如果我们讨论在一对一的情况下的得分能力那么运球的作用更多是为了更好的完成那些基础动作,并且熟练的运球可以很好的保护球不被断掉,当然很多高难度的假动作是需要运球作基础的。其实最难而且最实用的运球技巧并不是那种一味的在胯下作各种不同轨迹的变换,而是球随身动,因为你是用身体重心和位置的不断变化来突破对手,但同时要保证不断的拍球不至走步,并且不能让球影响到重心的移动,这才是最难的。其实很多那些玩街球的运球看似很花哨熟练但是他们的身体重心只是在一个很小的范围移动,也就是说是身体因为某种预定的运球方式而移动(完全的因为看了视频然后拿着球跟那原地狂练),等到他想突破时其实不过是个再平常不过的带球,或者很普通的体前变向,显然之前的那些都是无用功。不信你可以试着不去想怎么运,只是不断的快速改变身体重心移动身体向某个方向移动,那么你会发现如果想让球也跟着走是一种很不协调的感觉,这时要么你的重心移动不了要么球就衔接不上丢掉。所以如果你的目的是想要突破的话那么最好的练运球方式应该是那种运动中的运球衔接与基本动作结合起来。做到真正的球随身动(代表球员iversonkobe)
六 头脑,一个好的球员一定具备很清晰的头脑,因为他需要思考很多问题,需要观察出对手的漏洞,套路,也要清楚的判断出每一秒的形式,从而做出最迅速最正确的反应(代表人物jordankobe)综上所述,如果你觉得我的分析有道理的话,并且你想使自己成为一对一的高手,就不要盲目的练习不需要的东西,如果你所享受的是不同的感觉,那么你应当坚持自己的风格,只是你下次最好不要和具备以上素质的人单挑,我很难想像你会被打败的多么惨。

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